Dar viena vyresnio amžiaus asmenų grupė (+ 65 m.) baigė sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymus

2023 01 31
0001_324431404_517394993710672_1118004329377166642_n_1675168441-e7d12f0025b418c1df025e20af259ace.jpg
Dar viena šauni grupė pasiekė finišo tiesiąją ir sudalyvavo paskutiniame sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymų užsiėmime, skirtų vyresnio amžiaus asmenims (+ 65 m.). Šiandien atlikus fizinio pajėgumo testą paaiškėjo puikūs rezultatai. Po keturių mėnesių reguliarių fizinio aktyvumo užsiėmimų pagerėjo pusiausvyra, laikysena, padidėjo ištvermė, mobilumas ir kiti fiziniai gebėjimai. Pagerėjo kūno sudėties rodikliai: sumažėjo kūno masės indeksas, sumažėjo poodinių ir visceralinių (vidinių) riebalų kiekis, padidėjo raumenų masė, pagerėjo raumenų ir riebalų pasiskirstymo pusėmis balansas ir kt.
Sėkmės grupės dalyviams, linkime išlikti tokiems pozityviems, aktyviems ir energingiems!
Kviečiame peržiūrėti šio užsiėmimo akimirkas, nuotraukų galerijoje apačioje!