Kviečiame Panevėžio miesto vyresnio amžiaus gyventojus (+ 65 m.) dalyvauti sveikos mitybos skatinimo programoje
2023 03 09
Programos tikslas - išsamiai informuoti dalyvius apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.
Programa skirta 65 m. amžiaus ir vyresniems Panevėžio miesto gyventojams, siekiantiems pagerinti savo sveikatą.
- Mokymų trukmė – apie 2 mėn.
- Mokymų metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu:
- Sieksite konkrečių savo sveikatos gerinimo tikslų.
- Analizuosite savo kūno rodiklius (kūno masės indeksą, liemens apimtį ir arterinį kraujo spaudimą).
- Vertinsite savo mitybos įpročius.
- Mokysitės įsivertinti savo fizinio aktyvumo atitiktį rekomendacijoms.
- Sužinosite apie mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei jų profilaktikai.
- Susipažinsite su sveikatai palankaus maisto gaminimo principais.
- Gausite praktinių patarimų ir įgysite žinių apie sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmę stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.
Užsiėmimus vedantys specialistai: dietistas, sporto treneris, visuomenės sveikatos specialistas.
Užsiėmimai vyks Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Respublikos g. 68 (II a.).
Programa finansuojama SAM lėšomis.
Registracija tel. 8 671 42454, el. p. giedre.bumbliene@panevezysvsb.lt
