Programos tikslas - išsamiai informuoti dalyvius apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.

Programa skirta 18–64 m. amžiaus Panevėžio miesto gyventojams, siekiantiems pagerinti savo sveikatą.

Mokymų trukmė – apie 2 mėn.Mokymų metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu:
Sieksite konkrečių savo sveikatos gerinimo tikslų.
Analizuosite savo kūno rodiklius (kūno masės indeksą, liemens apimtį ir arterinį kraujo spaudimą).
Vertinsite savo mitybos įpročius.
Mokysitės įsivertinti savo fizinio aktyvumo atitiktį rekomendacijoms.
Sužinosite apie mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei jų profilaktikai.
Susipažinsite su sveikatai palankaus maisto gaminimo principais.
Gausite praktinių patarimų ir įgysite žinių apie sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmę stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.

Užsiėmimus vedantys specialistai: dietistas, sporto treneris, visuomenės sveikatos specialistas.

Užsiėmimai vyks AQ Wiring Systems UAB, Pažalvaičių g. 1

Programa finansuojama SAM lėšomis.